Gicht – was man bei Gicht essen kann. Grundsätze, Ernährung, Menüs
Gicht ist eine Art von Arthritis. Sie wird durch eine übermäßige Konzentration von Harnsäure im Blut verursacht, die auf…
Yohimbin – Wirkung und Dosierung
Yohimbin, auch bekannt als Yohimbin, ist ein Alkaloid, das in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter wird, insbesondere im…
Maltodextrin: Was ist das? Hat es Nebenwirkungen?
Maltodextrin, das häufig in unserer täglichen Ernährung vorkommt, wirft viele Kontroversen und Fragen über seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit…
Das Essensfenster: Abnehmen zu bestimmten Zeiten
DasEssensfenster (if-diet – intermittierende Fastenkur) ist ein so genanntes metabolisches Fenster, das den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme während des Tages…
Nährstoffe: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Nährstoffe sind chemische Stoffe, die unserem Körper über die Nahrung zugeführt werden und die für die Gesundheit und das…
Slow Food: Entdecken Sie den Wert einer achtsamen Ernährung und gesunder Essgewohnheiten
Bei Slow Food geht es um eine bewusste Art der Ernährung. Dabei geht es nicht nur um die…
Welternährungstag – wie hat sich die Ernährungspyramide im Laufe der Jahre verändert?
Die gemeinsame Aktion von 150 Ländern macht den Welternährungstag, der auf den 16. Oktober fällt, zu einem der meist…
Was Sie für die Schule Ihres Kindes einpacken sollten – Ideen für gesunde Snacks
In diesem Jahr werden 4,6 Millionen polnische Schüler auf den Schulbänken sitzen. Die Kinder verbringen einen großen Teil des…
Lecker und gesund – selbstgemachte Spinatknödel
Eine häufig anzutreffende Delikatesse. Doch die wenigsten wissen, wie man Spinat so würzt, dass die Knödel schmackhaft werden. Hier…